В лесопарковой зоне города Лыткарина в рамках партийного проекта «Единая страна – доступная среда» прошло занятие по скандинавской ходьбе «Шагаем вместе».

На каждом занятии по скандинавской ходьбе «Шагаем вместе» собираются не только те, кто хочет укрепить здоровье, но и те, кто стремится к общению, обмену опытом, созданию дружеской атмосферы. Под чутким руководством Тамары Анисимовой участники учатся правильной технике ходьбы, разнообразным методам разминки и гибкости.

Форма одежды – спортивная, удобная обувь, с собой необходимо иметь палки для скандинавской ходьбы. Татьяна Попова, муниципальный координатор проекта, подчеркнула, что ходьба с палками служит важным инструментом реабилитации и улучшения здоровья.

Уникальность таких занятий в том, что во время движения задействованы более 90% мышц организма, при этом минимизируется нагрузка на позвоночник и суставы, что делает их доступными для людей различного возраста и физической подготовки.