В лесопарковой зоне отдыха «Волкуша» в рамках партийного проекта «Единая страна – доступная среда» прошло занятие по скандинавской ходьбе «Шагаем вместе».

Уникальность таких занятий в том, что во время движения задействованы более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде.

Перед самой ходьбой проводится разминка на все группы мышц. Тренировки проходят в лесопарковой зоне «Волкуша» по вторникам и четвергам в 10 утра. Все занятия проводятся под контролем опытного инструктора – Анисимовой Тамары Николаевны. Соблюдаются все санитарные меры безопасности.

Форма одежды – спортивная, удобная обувь, с собой – палки для скандинавской ходьбы.